Vöðvakerfi

Vöðvakerfi


Vöðvar eru hvernig við hreyfum okkur og lifum. Öllum hreyfingum í líkamanum er stjórnað af vöðvum. Sumir vöðvar virka án þess að við hugsum, eins og hjartað slær, en aðrir vöðvar eru stjórnaðir af hugsunum okkar og leyfa okkur að gera efni og hreyfa okkur. Allir vöðvar okkar saman mynda vöðvakerfi líkamans.

Það eru yfir 650 vöðvar í mannslíkamanum. Þeir eru undir húð okkar og hylja beinin. Vöðvar vinna oft saman til að hjálpa okkur að hreyfa okkur. Við þurfum í raun ekki að hugsa um að hreyfa hvern og einn vöðva. Við hugsum til dæmis bara um að hlaupa og líkami okkar gerir það sem eftir er.

Hvernig vöðvar virka

Vöðvar vinna með því að dragast saman og slaka á. Vöðvar hafa langar, þunnar frumur sem eru flokkaðar í knippi. Þegar vöðvaþræðir fá merki frá tauginni, losa prótein og efni orku til að annað hvort dragast saman vöðvann eða slaka á honum. Þegar vöðvinn dregst saman dregur þetta beinin sem hann er tengdur nær saman.

Margir vöðva okkar koma í pörum. Dæmi um þetta er tvíhöfða og þríhöfði í handleggjum okkar. Þegar tvíhöfða dregst saman mun þríhöfða slaka á, þetta gerir handlegg okkar kleift að beygja. Þegar við viljum rétta handlegginn aftur út, slakar á biceps og þríhöfða dregst saman. Vöðvapör leyfa okkur að hreyfa okkur fram og til baka.

Tegundir vöðva
  • Beinagrindarvöðvar - Þetta eru vöðvarnir sem við notum til að hreyfa okkur. Þeir hylja beinagrind okkar og hreyfa beinin. Stundum eru þeir kallaðir röndóttir vöðvar vegna þess að þeir koma í löngum dökkum og ljósum trefjaböndum og líta út fyrir að vera röndóttur. Þessir vöðvar eru frjálsir vegna þess að við stjórnum þeim beint með merkjum frá heila okkar.

  • Sléttar vöðvar - Sléttir vöðvar eru sérstakir vöðvar sem tengjast ekki beinum heldur stjórna líffærum innan líkama okkar. Þessir vöðvar virka án þess að við þurfum að hugsa um þá.

  • Hjartavöðvi - Þetta er sérstakur vöðvi sem dælir hjarta okkar og blóði í gegnum líkama okkar.
mannlegir vöðvar
Sinar

Sindir tengja vöðva við bein. Sinar hjálpa til við að mynda tengsl milli mjúkra samdráttarvöðva við harðar beinfrumur.

Vöðvaminni

Þegar við æfum aðgerð aftur og aftur fáum við það sem kallað er vöðvaminni. Það gerir okkur kleift að verða hæfari í ákveðnum verkefnum eins og íþróttum og tónlist. Þegar við æfum stilla vöðvarnir sig til að verða nákvæmari í hreyfingum og gera nákvæmlega það sem heilinn vill að þeir geri. Svo mundu, æfingin skapar meistarann!

Vöðvar og hreyfing

Þegar við æfum vinnum við vöðvana og leyfum þeim að verða stærri og sterkari. Hreyfing hjálpar til við að halda vöðvunum sterkum og sveigjanlegum. Ef þú notar ekki vöðvana geta þeir rýrnað eða minnkað og orðið veikir.

Skemmtilegar staðreyndir um vöðva
  • Hrollur stafar af hundruðum vöðva sem dragast saman og slaka á til að framleiða hita og gera okkur hlýrri.
  • Það þarf 17 vöðva til að brosa og 43 vöðva til að henda sér í brún. Þeim mun meiri ástæða til að brosa í staðinn fyrir að henda brúnum!
  • Lengsti vöðvinn okkar er Sartorius. Það liggur frá mjöðm upp í hné og hjálpar okkur að beygja hnéð og snúa fætinum.
  • Sterkasti vöðvinn er í kjálka okkar og er notaður til tyggingar.
  • Minnsti vöðvinn er í eyra okkar og er kallaður stapedius. Það er fest við minnsta bein líkamans, stíflurnar.