Hvernig á að sparka í vallarmark

Fótbolti: Hvernig á að sparka í vallarmark



Sparka í vallarmark

Góður markvörður getur gert gæfumuninn á sigri og tapi. Margir leikir í háskóla og NFL koma niður á síðustu stundu vallarmarki. Það þarf mikla þor og kjark til að labba þarna út með leikinn á línunni og sparka út vallarmarki.

Soccer Style vs Straight Ahead

Það eru tvær leiðir til að sparka út vallarmarki: fótboltastíll eða beint áfram. Í fótboltastíl er boltanum nálgast frá sjónarhorni og sparkað með efri hlið fótarins, rétt eins og með fótbolta. Í beinni framhaldsstíl er nálgast boltann beint á og sparkað með tánni. Í dag sparka allir bestu vallarmarkmennirnir boltanum í fótbolta. Þetta er það sem við munum ræða hér að neðan.

Hvar á að standa

Með tímanum finnur þú nákvæmlega réttan stað fyrir þig og þitt skref, en í fyrstu ættir þú að taka tvö skref beint til baka frá boltanum og síðan tvö skref (um það bil tvö metrar) til hliðar. Ef þú ert með hægri fætur tekurðu hliðarsporin til vinstri og öfugt ef þú ert vinstri fótur.

Stattu með handleggina á hliðum og fætur halla að þar sem boltanum verður stillt. Sparkfóturinn þinn aðeins fyrir aftan plöntufótinn þinn.

Sjáðu fyrir þér gert markmið

Þegar þú ert tilbúinn skaltu líta á markpóstinn og sjá fyrir þér boltann fara hátt í gegnum miðju uppréttanna. Hafðu mynd af þessu í höfðinu.

Augað á boltanum

Þegar boltinn er genginn og staðhafi fer að setja boltann skaltu líta lokamarkið á stöngina. Sjáðu nú boltann. Frá þessum tímapunkti ættu augu þín að vera einbeitt á boltanum. Einbeittu þér að feitum hluta boltans nákvæmlega þar sem þú vilt sparka í hann.

Aðkoma

Stígðu í átt að boltanum. Nákvæm skref og stærð skrefa ættu að vera stöðug í hvert skipti. Þú munt finna það sem er þægilegt fyrir þig með æfingum, en gerðu alltaf það sama á æfingum og í leiknum og haltu því alltaf stöðugu.

Plantaðu fótinn þinn

Með síðasta skrefi þínu skaltu planta fætinum (vinstri fæti fyrir hægri fótar) á jörðina. Þetta mun venjulega vera í kringum 12 sentimetra fjarlægð frá boltanum en nákvæm staðsetning plöntufótarins kemur með æfingu. Aftur er mjög mikilvægt að þú sért í samræmi við það hvar þú leggur fótinn þinn. Vita hvar þér langar að planta því og notaðu þann blett í hvert skipti.

Sparkið

Sveifluðu sparkfætinum þínum um og í gegnum boltann. Sparkaðu boltanum með fótleggnum. Hafðu samband við boltann aðeins fyrir neðan fituhlutann í miðjunni.

Fylgja eftir

Haltu áfram að sparka í gegnum boltann. Fóturinn ætti að fara næstum eins hátt og höfuðið. Þú færð kraft, hæð og nákvæmni frá fylgjunni þinni.

Fleiri knattspyrnutenglar:

Reglur
Knattspyrnureglur
Fótbolta stigagjöf
Tímasetning og klukkan
Fótboltinn niður
Völlurinn
Búnaður
Merki dómara
Fótboltamenn
Brot sem eiga sér stað Pre-Snap
Brot meðan á leik stendur
Reglur um öryggi leikmanna
Stöður
Staða leikmanns
Bakvörður
Running Back
Viðtakendur
Sóknarlína
Varnarlína
Linebackers
The Secondary
Sparkarar
Stefna
Fótboltaáætlun
Brot grunnatriði
Sóknarmyndanir
Ferðaleiðir
Grundvallaratriði varnarmála
Varnarmyndanir
Sérsveitir

Hvernig á að...
Að grípa fótbolta
Að henda fótbolta
Sljór
Tæklingar
Hvernig á að klappa fótbolta
Hvernig á að sparka í vallarmark

Ævisögur
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Annað
Fótboltaorðasafn
National Football League NFL
Listi yfir NFL lið
Háskólabolti